及时在医生指导下口服补气养血和舒筋通络中成药来进行治疗，也可以改善自身生活饮食方式，尽量选择吃动物的内脏、桂圆、红枣等食物，这些食品摄入到体内后对于气血不足浑身僵硬能起到缓解效果。气血不足不仅会引起浑身僵硬，还可能会有脸色发白、四肢酸软等症状，不及时治疗还可能会引起体内有脏器官供血不足。