需要口服健脾利湿和健脾益胃的药物来进行调理，同时还要改善不良的生活习惯，具体的治疗方法需要到医院进行检查。脾胃湿气重会出现浑身无力、食欲下降、腹胀、大便粘腻，主要是不良的生活习惯引起的，经常吃一些肥甘肉后辛辣刺激性的食物会导致脾胃失衡。会长期停留在身体中，多注意休息。