至少在半年内要克制一下，首先你要知道引起肾虚原因主要是由于性生活过度或者手淫过度或者是过度的疲劳。所以，控制性生活的频率和手淫的频率是很必要的，同时你也可以口服一些补肾益气的药物，对于肾虚的恢复是有很大帮助的。一般来说需要四到八周的时间，肾虚的情况才会慢慢改善。