泡脚的注意事项

(男,43岁)我一直在做重体力活,导致脚出现了疲劳的现象,想要通过每天用热水泡脚来改善,泡脚的注意事项是什么?

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

在泡脚的时候,水温要控制在45度左右,避免水温太烫会对皮肤造成灼伤,泡脚的时间要控制在20分钟左右,避免时间过长会造成患者出现头痛头晕等症状。适当泡脚可以促进局部血液循环,缓解疲劳还能够起到驱寒保暖作用,如果泡澡方法不正确,会严重影响到患者健康。对于患者存在脑血管疾病或者是高血压时,最好不要泡脚。

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