可以适当的多喝一些水或者是多吃一些具有降火作用的蔬菜水果，比如西瓜或者是苦瓜，而且也可以用菊花或者是金银花泡水喝，也能够起到一定的效果，在治疗期间还要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常的熬夜。内热通常与不良的饮食习惯或者是生活习惯有一定的关系，可能会引起口干口渴或者是小便发黄等症状。