心脾两虚的人可以多吃含铁、维生素和微量元素的食物。心脾两虚主要是由于慢性疾病、慢性失血或思维过度。心脾两虚是一种常见的虚证。大多数病人食欲不振，身体瘦弱，这在选择食物时非常重要。总的来说，要合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养。你可以多吃猪肝、瘦肉和菌类，它们含有更多的铁。