根据你描写的这些症状考虑，你的症状是有血虚，气虚有一定关系的。单纯的服用补充枸杞子，效果不会特别明显。一般过期子可以时刻左右泡水喝服用。对于阴虚引起的症状有治疗效果，结合你的症状，建议你可以在医生的指导下辨证论治后。用四物汤或者八珍汤加减治疗。最近一段时间要注意休息，避免过度疲劳。