枸杞可以煮水喝也可以泡着喝。枸杞可以当茶泡，每天适当的喝一些枸杞泡的水能够起到降血糖调血压的效果，当然男性食用的话还能够保护生殖系统，同样还可以起到补肾的效果，视力不好的人喝一些枸杞水可以提高视力，因为枸杞内含有很β胡萝卜素，对人体是有很多好处的。