通常可以用来熬粥，比如在做小米粥或八宝粥的时候，适当的放入一些大枣，并且也可以用来泡水喝，能够起到补血的作用，并且也能够预防身体上火。并且也可以多吃一些动物的内脏或者是血制品，都可以起到比较好的效果，如果病情比较严重者，也可以配合医生口服益气补血的药物进行治疗。