可以使用金银花或者是菊花泡水喝，并且也可以使用胖大海泡水喝，通常可以起到清热解毒的作用，还可以起到降火的功效，而且还要注意调整饮食，在饮食上可以多吃些蔬菜水果等食物。如果上火比较严重也可以配合医生口服降火的药物治疗，或者是使用清热解毒的药物，而且在治疗期间要停止使用牛蒡茶。