通常选择在40到50度最合适，每次泡脚的时间应该控制在10分钟左右，当泡到局部的后背出汗发潮或者是额头出汗的时候，这个时候可以停止进行热水泡脚。这水泡脚是平时生活中常见的一种养生方法，能够使体内的血液循环加快，同时也可以将体内的湿气和寒气更快的排出体外，加快新陈代谢。