一般可以通过按摩太阳穴或者是百会穴，也可以通过按摩肝郁穴的方法进行调理。通过按摩穴位能够起到疏肝理气的作用，并且还能够达到降肝火的效果，但是对于病情比较严重的患者，最好同时配合药物来进行治疗。在病情恢复期间，饮食上要避免过多进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生菜、生姜、胡椒粉等。