尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒和葱姜蒜等，这些食物容易导致上火的症状加剧，同时也要避免刺激性的饮品摄入，比如浓茶和酒精等。心火旺可能是情绪过度紧张焦虑所导致，可能是吃了一些辛辣刺激性的食物引起，会使患者出现小便发黄和大便干结，并伴有失眠多梦和食欲不振，可通过口服清热去火的药物治疗。