从健康的角度来说寒性体质与热性体质不能说哪一种体质更好，只不过寒性体质患病的几率相对热性体质更高一些。换句话来讲，体质只是一个用来描述身体性质的词汇，不论自身属于哪一种体质，实际上都没有好坏之分。寒性体质的人基础代谢率相对较低，四肢很容易出现发凉的症状。热性体质的人由于代谢较为旺盛，所以经常出现口渴舌燥等症状。