通过改善饮食的方法进行调理，平时要避免吃一些不易消化的食物，另外也要避免吃一些易上火的食物，可以适当吃些清淡以及易消化的食物，并且也可吃些有助于健脾胃的食物。如果出现了脾虚阴虚胃火旺的情况，多数是经常暴饮暴食所造成的，还有可能是吃了一些温燥的食物所引发的。