可以选择吃香蕉、草莓、柚子、西瓜、雪梨等，这些水果都具有降火作用，孩子出现上火后，除了可以吃水果，也可以在医生指导下，适量口服清热去火药品来帮助症状得到改善，避免病情逐渐加重后诱发其他不良状况。孩子上火很可能会引起便秘，还可能会伴随着口干舌燥、头晕耳鸣等不良表现，尽量减少再吃刺激性食物。