可以选择中药内服的方法治疗，还可以选择针灸或者拔火罐的物理方法进行改善，用药时尽量在医生的指导下。湿热内盛多数是经常吃些寒凉的食物引起的，常见的症状会出现大便干燥，有些人还会出现黄褐斑现象，甚至可能会出现肝肾阴虚。平常要做到劳逸结合，最好不要熬夜，在晚上10点之前入睡。