早上洗澡不仅能够促进血液循环，同时也能够放松肌腱，人体出现精神焕发的现象，还能够调节心情，还可以精神气爽，也能够加速新陈代谢，燃烧额外的热量，对于提高工作效率有很大的帮助。但是不正确的洗澡方式或者水温不当，以及在洗澡后没有做好局部保暖工作，容易受到寒凉引起感冒或受凉的现象不利于健康。