可以吃一些新鲜的水果蔬菜，能够促进血液循环，还可以进行有氧的运动，比如跑步、快走、散步、跳舞等，还可以通过熏蒸以及艾灸的方式，能够促进血液循环，能够提高机体的新陈代谢，从而有利于机体的健康。减少不良饮食习惯或者不规律作息时间，你要减少油腻性食物的摄入，适当吃一些辛辣的食物，也能够促进血液循环。