吃核桃上火吗

(女,23岁)我这两天跟朋友在一起聊天的时候,朋友说可以每天吃些核桃,有助于增加身体营养,我担心会上火,吃核桃上火吗?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

有可能会上火,因为核桃中含有多种氨基酸以及淀粉等物质,并且含有的油脂也比较多,如果一次性吃太多就有可能会出现上火的情况。适量食用可以起到补脑健脑的作用,并且具有降低胆固醇的效果,而且有助于保护心脑血管,但尽量不要一次性吃太多,以免引起消化不良或者大便干燥等情况。

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