根据你所描述的症状，面色发黄、皮肤干燥、身体怕冷、头晕耳鸣是气血不足导致的现象。中医讲气可以载血生血，所以一旦出现血虚的症状，补气也是非常必要的。多吃一些山药薏米粥、杏仁、核桃、红枣、黑芝麻、黑豆、枸杞等，还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、大豆等，平时保持规律的作息习惯，如果病情比较严重的情况，可以选择服用一些中成药进行治疗。