通常会表现为记忆力下降，并且发育减慢，已有的患者会面色苍白，还会出现头发枯萎，抑郁的患者会指甲没有光泽。如果长时间过度劳累或者是经常熬夜的情况下，容易耗伤气血，从而引起气血不足，过度节食也会引起气血不足，还有可能是先天性原因导致。平时在饮食上要多吃些山药或者是动物肝脏类的食物。