舌苔发黑当然是不正常的，与不好的生活习惯有关系，包括你说的工作忙，精神压力大，加班熬夜，而且也不排除饮食不规律不节制不忌口，甚至喝水少，活动少，这些都会影响机体内环境，进一步影响舌苔，通过舌苔表现出来。所以必须各方面注意，改变不良习惯，避免这些病因，主要是情绪，饮食和睡眠这三个方面，工作再忙，也要保重身体，身体第一，工作第二，舌苔发黑，就是身体出现问题的一个信号，或者是一个警示。