肾阴虚最佳10食物

(男,38岁)这几天我的性生活比较频繁,出现了腰痛和身体出汗,到中医门诊检查后是肾阴虚,想要通过饮食来调理,肾阴虚吃什么食物最好?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

肾阴亏虚属于是中医常见疾病。如果说患者出现了肾阴亏虚,首先来说可以尝试通过食物调理。中医来说黑色的食物入肾经,所以说可以日常生活中多吃一些黑色的食物,比如说黑豆,黑木耳,黑葡萄,另外像是一些虾蟹类的海鲜,也具有补肾滋阴的功能。治疗过程中也需要注意性生活,不要太过频繁。

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