就是抽筋，是生活中比较常见的疾病，一般都会发生在脚趾头和小腿的部位。抽筋的时候就会出现肌肉的紧绷感，也会出现疼痛，还会引起僵硬。是长时间的受凉和缺钙的情况下就导致，在剧烈运动的时候也会出现腿抽筋。应该通过局部热敷和按摩的方法来缓解，还要通过针灸的方法来治疗。