女人怕冷阳虚，需要通过饮食调理，饮食方面要吃温热性的食物，比如牛肉、狗肉或者是鱼虾等也需要吃生姜，大蒜或者是辣椒等等，但是不能吃生冷的食物，特别是冰冻的食物，这样可能会引起身体出现不适感。另外也要参加体育锻炼，因为经过锻炼也可以生阳气，这样也可以改善阳虚怕冷的症状，同时也要注意身体保暖。