可以通过改善生活方式，能够帮助症状得到缓解，多喝温开水或者是在饮食上选择清淡易消化食物，能够帮助症状得到改善。可能是上火因素或者是不规律饮食习惯所引起，也不排除是生活不规律或者是湿热过于偏盛所导致。在恢复期间养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯，保持口腔卫生，还可以通过用牙膏对局部进行刮拭。