通常是由于精神紧张或者压力过大导致的，也有可能是口腔不卫生造成的，但也不能排除消化系统疾病或者糖尿病的原因。一般可以通过多喝水的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到医院进行全面检查，找出引起的病因，然后按照医生嘱托采取有效的措施进行治疗。同时在治疗期间也要避免食用辛辣的食品。