可以适当吃一些去火的菜，比如苦瓜、茄子、黄瓜、冬瓜，这现在能够起到清肝去火的功效，而且还有利尿消肿的作用，能够增加小便量，缓解上火所引发的小便刺痛和小便发黄的症状。上火可能是吃了一些辛辣刺激性的食物所导致，也可能是经常不爱喝水引起，对于病情比较严重的，需通过口服清热去火的药物治疗。