男性肾阳虚的症状体现于四肢冰凉，腰漆酸软、阳痿早泄等。男性肾阴虚的症状体现于口干舌燥、腰漆酸软、好出汗等。肾阳虚和肾阴虚的区别在于一个是阳气虚弱一个是阴虚不足。两者皆可采用食补，肾阳虚者可以吃一些羊肉、黄鳝等。肾阴虚者可以吃一些五谷杂粮、乌鸡等食材。平时注意睡眠和饮食。