赤小豆和红豆的外观以及治疗效果不同。红豆看起来更圆且更大，但是赤小豆非常扁平，外观较小。红豆可以去除湿气、滋养脾胃、减轻脾胃虚弱，而赤小豆属于中药。可以清热解毒、减少肿胀。两者的治疗效果是完全不同的，所以需要根据自己的情况选择合适的食物进行调理。