干湿热可以适当的吃些黄花菜，因为黄花菜具有清热利尿的效果，也能够退黄疸。另外也可以适当的吃豆腐，因为豆腐当中的营养价值非常丰富，具有疏肝补肝的效果。另外也可以适当的吃黄瓜薏米粥具有清热保湿的作用，也可以适当的吃田螺，具有利小便的效果，也可以适当的吃些寒性的水果，比如西瓜、草莓。