可能是肾阳虚，性生活硬度不够原因很多，不要有心理负担，可以到中医门诊确诊，根据中医指导用中药进行调理。平时多运动锻炼体质，加强营养，注意保暖，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物，多喝水，避免性生活过度，禁止不良性接触，保持心情愉悦，不要过于紧张有心理压力。