在饮食上可以多吃大补的食物，比如黑芝麻、牛肉、羊肉等，并且也可以适当吃坚果，能起到很好的调理作用。当出现阳气虚弱时，通常会表现出腰酸背痛、精神状态不好等症状，严重时还会引起性功能障碍。患者最好及时到附近正规医院做相关方面检查，明确具体病因后对症治疗，不要盲目猜测，以免造成严重后果。