一般吃温热以及易消化的食物比较好，比如小米粥以及白粥和烂面条等等。如果女人脾胃虚寒的话，可能是在饮食上经常吃些生冷以及寒凉的食物所造成的，还有可能是没有做好腹部的保暖工作所引发的，一般会引起腹胀以及腹痛，而且还有可能会出现腹泻的现象，若是改善饮食效果不好的话，也可以遵从医嘱采取健脾胃的药物治疗。