心火比较旺盛的人，平常的时候可以适当的多喝一些竹叶茶、荷叶茶、金银花茶以及绿茶之类的茶饮，这些茶饮都能够起到非常不错的降心火的效果。除此以外，还要注意合理安排自己的饮食，避免吃容易导致上火的食物。情况严重时，可考虑在医生的指导下服用一些药物来帮助降心火。