人的湿气重可能是由于出现了饮食不规律，或者是长时间熬夜导致的，也可能跟居住的环境有一定的关系。发生了湿气重多半会伴有临床症状，可能会导致恶心呕吐或者是出现食欲不振等情况的产生，通常可以通过中药的方法来进行调理，而且一定要注意合理的休息，避免劳累过度。保持健康的饮食规律。