泡脚泡到出汗的时候，能够排出体内的湿气，这样能够起到很不错的排毒祛湿的效果。如果存在着体内湿气比较重的情况的话，通过适当的泡脚是可以有效的改善的。另外，泡脚还能够促进局部的血液循环，可一定程度上提升睡眠的质量，不过在泡脚的时候一定要注意选择合适的温度。