这种情况你需要在平时的生活和饮食上多注意，生活上要尽量少吃或者不吃辛辣油腻刺激性食物，如果检查没发现其他相关的疾病，那么就是脾虚引起的， 建议要积极锻炼身体，保证足够的睡眠，可以吃一些薏米粥，对于你的身体多加调理下。