工作忙，精神紧张，压力大，熬夜失眠等等，这些因素都会导致体质下降，免疫力差，中医来说，造成肝血不足，其中的一个表现就是月牙消失。注意改变这些习惯，避免病因，体质增强，气血充足，身体会好转，月牙会恢复。具体来说，保持情绪稳定，少压力少思虑，规律并控制饮食，做好忌口，保证消化吸收正常，另外多活动，避免熬夜。