多数是由于体内胃火旺盛引起的，也可能是喝水少或吃辣火锅等辛辣的食物出现上火导致的，也不排除是体内湿气或寒气过重造成的，如果出现便秘或积食也会引起。平时可以适量多喝水，也可以喝一些金银花茶，能起到降火的作用。如果情况不能缓解的，可以去正规医院就诊，明确病因后，遵医嘱使用清热解毒的药物治疗。