你好，经常上火出现口腔溃疡，常见的原因是胃火比较大或者是缺乏维生素有一定关系。和你平时饮食辛辣是有一定关系的。可以喝一些去火的茶。常见的有菊花，双花，罗汉果，胖大海，甘草等清热解毒利咽消肿的药。你平时也要注意饮食刺激的食物要少吃一些。多补充一些水分，配合这些中药泡水喝，效果是比较好的。