能够去湿的中成药是非常多的，比如健脾丸以及冬瓜皮等。若存在着体内湿气过重的情况，除了可以服用中成药来帮助去除湿气以外，也要注意根据情况坚持做一些体育运动，比如跑步、游泳等。另外，平常的生活当中也要养成健康的饮食习惯，避免性质寒凉的食物，可以适当多吃一些如薏米之类的食物。