女人肾阳虚可以吃山药、枸杞、板栗等食物，再配合药物进行调理。女人肾阳虚会出现月经时间不准、气血不足、月经不调的现象，有时还会跟随小腹经常胀痛的病症。女人肾阳虚主要原因是因为房事过度、长期熬夜、大量的抽烟喝酒所导致的。平时里要早睡早起，养成好的生活习惯，经常做适量运动。