通常可以按摩手腕上方部位的凹陷处，也可以按摩无名指和中指之间的穴位，能对胃部不适起到缓解作用。平时用适合的力度来对腹部进行按摩，有利于肠胃功能的改善，从而促进食物消化。但如果长时间得不到缓解，最好去医院做相关检查，明确原因并遵循医嘱，结合病症的严重程度，通过服用药物做治疗。