可以适当吃一些苦瓜或者是绿豆等食物，能够起到降火作用，烧烤吃多了会导致上火，而且特别容易引起鼻子上火，会出现流鼻血或者是鼻子长泡以及肿痛等症状。必要时可以在医生指导下口服精锐解毒药物来调理治疗，这时也要注意多喝水，充分补充体内所缺少水分，避免处于干燥状态，才能够加快代谢排除体内毒素，缓解上火症状。