献血之前是不能够空腹的，也不可以吃过于油腻的食物，饮食应该以清淡为主，也应该确保是健康的身体，需要做一次体检，比如说血压、心跳、呼吸，如果出现了肝功能的异常是不能够献血的，身体的体重也要达标。献血之前的一天晚上不能够熬夜，不可以抽烟或者是喝酒，抽血之后应该多吃一些补铁的补血的食物，比如说动物的肝脏或者是阿胶。