一般可以通过运动锻炼的方法进行调理，因为在运动锻炼时能够促进肠管蠕动，而且还可以起到疏通胃肠的作用，还可以通过改善饮食的方法进行调理，平时要适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米以及香蕉和燕麦等等，还可遵从医嘱采取药物进行调理。平时要保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大，还要避免暴饮暴食。