一般是由于消化不良所引起，也有可能是肠胃湿热所造成，大多可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当喝些小米粥或者软粘条等具有营养的食物，但最好不要食用生冷或者辛辣等刺激性食品。如若采取措施后效果不理想，最好到医院中医科进行相关检查，明确引起的病因，然后听从医生指导使用中药进行治疗。