可以适当的喝一些白茶，或者喝一些有养阴化痰效果的茶，通过适当喝茶能够帮助清除体内自由基，有清洗肺部的作用，还能够起到抗氧化作用。喝茶只能够起到保健的作用，无法抵御污染的空气，如果出现了肺部不适症状，应当及时到医院进行肺部CT检查，然后选择药物治疗，在雾霾天气还要避免外出。